Zeit
Freitag, 02. Oktober 2026
19:00 – 21:30
Ort
HBN
Adresse
auf Anfrage
Ausgleich
44 €
SHE connects
Frauenkreise sind wichtige Räume, um uns gegenseitig zu nähren, zu unterstützen, aufzutanken und zu begleiten. Es gab sie schon immer und wird sie auch immer geben. In einem Ein Frauenkreis über Berührung, Empfang & gelebte Sanftheit
Zwischen Innenwelt und Berührung – eine Revolution der Sanftheit.
In einer Welt, die uns lehrt, hart, schnell und funktional zu sein, ist es ein mutiger Akt, weich zu werden. Empfänglich zu sein. Uns wirklich berühren zu lassen – vom Leben, von uns selbst, voneinander.
She connects ist eine Einladung, dich wieder zu öffnen für deine eigene Berührbarkeit.
Zu fühlen, was in dir lebt.
Und dich langsam, achtsam und bewusst dem Miteinander zu nähern.
Wir beginnen bei uns selbst – in der Selbstberührung, im Spüren, im Ankommen im eigenen Körper.
Von dort aus entfaltet sich die Möglichkeit, auch einander zu begegnen: ehrlich, präsent, ohne Erwartungen.
Ein Raum, in dem du empfangen darfst.
Und geben – aus deiner Wahrheit heraus.
Ein Abend, an dem Sanftheit nicht Schwäche ist, sondern Kraft.
Und Berührung zu einer Sprache wird, die tiefer geht als Worte.
Der Tanz zwischen Innenwelt und Berührbarkeit
Es gibt viele Geschichten und Erlebnisse, die hier schon seit Jahren, vllt sogar seit Generationen gespeichert sind.
Um das ganze Potential dieses heiligen Raumes zu erfahren ist es wichtig, dass wir Frauen vor allem selbst mit uns und unserem Körper in Kontakt treten.
Durch unsere Sinne können wir diesen Tempel für uns eröffnen, uns ihm zuwenden und uns selbst vllt ein kleines Stück weiter und tiefer entdecken.
she connects
Der Abend gliedert sich in 3 Teile
PART I – She herself | Ankommen im eigenen Körper
Nach einem sanften Einstieg und der Cacaozeremonie
öffnen wir durch intuitive, langsame Bewegung
den Zugang zu unserem Körper.
Wir tauchen ein in achtsame Selbstberührung –
ein bewusstes Spüren deiner eigenen Haut, deines Atems, deiner Lebendigkeit.
PART II – She reveals | Authentisches Mitteilen
Hier öffnen wir den Raum für ehrliches Innehalten.
Durch gezielte Reflexionsfragen verbindest du dich tiefer mit deiner inneren Welt –
zuerst für dich, dann im Austausch mit einer anderen Frau.
Es geht nicht darum, die „richtigen“ Worte zu finden.
Sondern darum, dich zu zeigen – echt, weich, vielleicht auch unsicher.
Und darin gesehen zu werden.
PART III – She connects | Begegnung & Berührung
Im dritten Teil wenden wir uns bewusst dem Miteinander zu.
Wir erforschen, wie sich echte, klare und nährende Verbindung anfühlt.
Wie wir unsere Grenzen wahrnehmen und kommunizieren können.
Und wie Berührung entstehen darf – langsam, absichtslos, im Einvernehmen.
Du bist eingeladen, Berührung zu geben und zu empfangen –
oder einfach präsent zu sein.
Alles ist willkommen: Nähe, Distanz, Stille, Ausdruck.
Was dich erwartet
Cacaozeremonie & Meditation in deinen Herzraum
Sanfte Bewegung & bewusste Selbstberührung
Räume für ehrliches Sharing & echtes Gehörtwerden
Übungen zu Grenzen, Konsens & achtsamer Berührung
Tiefe Verbindung – mit dir selbst & im Miteinander
Ein sicherer, weiblicher Raum voller Präsenz, Respekt & Sanftheit
Warum ein Frauenkreis?
Wenn Frauen sich in einem bewussten Raum begegnen, entsteht etwas Ursprüngliches.
Ein Erinnern.
An unsere Weichheit.
Unsere Tiefe.
Unsere Wahrheit.
Hier darfst du sein, ohne Rolle.
Ohne Funktionieren.
Und genau daraus entsteht echte Verbindung – die weit über diesen Raum hinaus wirkt.
Warum Berührung & Verbindung so essenziell sind
Wir Menschen sind zutiefst auf Verbindung ausgerichtet.
Und doch haben viele von uns verlernt, sich wirklich berühren zu lassen
– körperlich wie emotional.
Deshalb beginnt alles bei dir.
Wenn du dich selbst spürst – deinen Körper, deine Grenzen, deine Bedürfnisse – entsteht eine neue Qualität von Begegnung.
Eine, die nicht aus Anpassung kommt, sondern aus Wahrheit.
Achtsame, freiwillige Berührung kann unser Nervensystem regulieren, Spannungen lösen und uns daran erinnern:
Dass wir gehalten sind.
Dass Nähe sicher sein darf.
Dass wir nicht allein sind.
Ich freue mich, dich in diesem Kreis begrüßen zu dürfen.
Von Herzen,
Jessica.
